Posts

Showing posts from June, 2022

فوائد رعاية المسنين في المنزل

Image
  هل لديك شخص في حياتك يحتاج إلى رعاية المسنين بسبب تدهور صحته أو رفاهه؟ اقرأ فوائد الحفاظ على رعايتهم في المنزل .       إذا كان لديك شخص عزيز عليك في حاجة إلى رعاية جيدة للمسنين ، ففكر في فوائد الرعاية المنزلية .   تلعب العديد من العوامل دورًا في احتياج شخص ما للرعاية المنزلية : الإعاقات الجسدية أو الإعاقات ، التشخيص الجديد ، التعافي بعد الجراحة ، تدهور الظروف أو الأعراض ، تدهور الصحة العامة ، إلخ. الشيخوخة في المنزل هي أفضل خطوة تالية لكبار السن الذين لم يعودوا مستقل أو بصحة جيدة .   تابع القراءة لمعرفة المزيد حول سبب فائدة رعاية المسنين في المنزل لك ولأحبائك .       المنزل هو حيث الصحة من المكونات الأساسية للرعاية المنزلية للمسنين ضمان شعور المريض بالأمان والراحة. عندما يستطيعون البقاء في منازلهم ، يشعر معظم كبار السن بتحسن عقليًا وجسديًا .   البقاء في المنزل يعني أنهم محاطون بالمألوف ، مما يساعد على خلق شعور بالأمان والحرية .   ضع في اعتبارك الفوائد التالية أثناء البحث عن أفضل خيار لمن تحب .       الرعاية المنزلية شخصية قد تحتوي مراف

لأكل الصحي لكبار السن

Image
  مع تقدمك في العمر ، من المهم أن تستمر في تناول الطعام بشكل جيد. تؤدي التغييرات في جسمك إلى انخفاض متطلبات الطاقة (السعرات الحرارية). لذلك من المهم تقليل أحجام الحصص إذا كان النشاط منخفضًا ، وتقليل الوجبات الخفيفة السكرية مثل الكعك والكعك .   ماذا سوف تأكل يستخدم دليل لإظهار الأنواع المختلفة من الأطعمة التي يتم تناولها بشكل شائع والنسب الموصى بها لتحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن. لا يوجد طعام واحد يوفر جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها ، لذلك من المهم تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة في النظام الغذائي .   ينقسم دليل إلى خمس مجموعات غذائية رئيسية :   فواكه وخضراوات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة وغيرها من الأطعمة النشوية منتجات الألبان وبدائلها الفول والبقول والأسماك والبيض والبروتينات الأخرى الزيوت وينتشر فواكه وخضراوات يمكن أن يساعد تناول خمس حصص أو أكثر من الفاكهة والخضروات يوميًا في الوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان. الفواكه والخضروات مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف وقليلة الدهون .   هناك العديد من الأصناف للاختيار من بينها بما في ذلك ا