6 مشاكل صحية يجب مراقبتها

يعاني حوالي 1 من كل 4 بالغين فوق سن الستين من مرض السكري. تجعلك الإصابة بالمرض أكثر عرضة للإصابة ببعض المضاعفات الخطيرة. وكذلك التقدم في السن. يمكن أن يؤدي الجمع بين الاثنين إلى جعل بعض المشكلات الصحية أسوأ.

 

بينما لا يمكنك إيقاف الساعة ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتقليل احتمالات حدوث مشكلات مستقبلية ، أو على الأقل إبطائها. اعمل مع طبيبك للتأكد من السيطرة الجيدة على مرض السكري لديك. اتبع خطة العلاج الخاصة بك ، وتناول الأدوية الخاصة بك ، وراقب ما تأكله ، وحاول أن تكون أكثر نشاطًا. كل هذه الخطوات ستقطع شوطًا طويلاً نحو مساعدتك على عيش حياة أطول وأكثر صحة.

 

فيما يلي نظرة فاحصة على ست طرق يمكن أن يؤثر بها مرض السكري والشيخوخة على صحتك. إذا لاحظت أي أعراض جديدة ، تحدث إلى طبيبك على الفور.

 

مشاكل العين

يمكن أن تؤدي ; كبار السن ومرض السكري إلى بعض أمراض العيون. وتشمل هذه:

 

إعتام عدسة العين - مناطق غائمة تظهر في عدسة عينك

الجلوكوما - زيادة الضغط داخل عينك

اعتلال الشبكية - الأوعية الدموية التالفة في عينك التي تتسرب منها السوائل

كل من هذه يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في الرؤية والعمى.

 

قم بزيارة طبيب العيون الخاص بك مرة واحدة على الأقل في السنة لإجراء فحص للعين مع اتساع حدقة العين. يمنحهم هذا الاختبار رؤية أفضل لداخل عينك. إذا لاحظت أي تغيرات في عينيك أو رؤيتك ، فلا تنتظر موعدك التالي. راجع الطبيب على الفور إذا كنت:

 

رؤية ضبابية

انظر مزدوج

يجدون صعوبة في قراءة الإشارات أو الكتب

تشعر بألم في إحدى العينين أو كلتيهما

تشعر بالضغط داخل عينك

رؤية البقع أو العوائم

لا يمكن رؤية الأشياء على الجوانب كما اعتدت على ذلك

مرض اللثة

يحدث هذا عندما يكون لديك التهاب في اللثة والأنسجة الأخرى المجاورة. بدون رعاية الأسنان المناسبة ، قد يزداد خطر إصابتك بأمراض اللثة مع تقدمك في العمر. يجعلك مرض السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. إنه يؤثر على قدرتك على محاربة الالتهابات ، بما في ذلك تلك الموجودة في فمك. يمكن أن يؤدي عدم علاج أمراض اللثة إلى فقدان الأسنان.

 

لحسن الحظ ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لمنع المشاكل. استخدم الفرشاة مرتين في اليوم. استخدم الخيط مرة في اليوم. واشطفه بغسول الفم المطهر يوميًا. يساعد الحفاظ على التحكم الجيد في السكر بالإضافة إلى زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر في تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل الأسنان. اتصل بهم إذا لاحظت أي علامات للمرض ، مثل اللثة التي تصبح حمراء أو منتفخة أو تنزف بسهولة.

السقوط

هم مصدر قلق خطير بين كبار السن. يمكن أن يتسبب ضعف الرؤية وبعض الأدوية ومشاكل التوازن وغير ذلك في الانهيار. كما يعرضك مرض السكري لخطر السقوط. يمكن أن يتلف الأعصاب في قدميك ، وهي حالة تسمى اعتلال الأعصاب المحيطية. يمكن أن يسبب الألم ، وخز ، وحساسية ، و "دبابيس وإبر" ، أو تنميل في قدميك. قد يجعل ذلك من الصعب الشعور بمكان قدميك ، مما قد يتسبب في تعثرك أو سقوطك بسهولة.

 

يمكن لزيارات الطبيب المنتظمة أن تجعلك تقف منتصبًا. سيتحققون من قدميك في كل مرة. إذا لاحظت أي علامات على اعتلال الأعصاب المحيطية أو أي مشاكل في قدمك ، فتأكد من إخبارهم على الفور.

   

الانفلونزا والالتهاب الرئوي

يزيد مرض السكري من خطرعند كبار السن  تعرضك لمضاعفات خطيرة إذا أصبت بالأنفلونزا ، خاصة إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا. وذلك لأن كلاً من مرض السكري والعمر يضعفان جهاز المناعة لديك ، مما يجعلك أقل قدرة على مكافحة العدوى.

 

تشمل مضاعفات الإنفلونزا المحتملة ما يلي:

 

التهاب رئوي

التهاب شعبي

التهابات الجيوب الأنفية

التهابات الأذن

في الحالات الخطيرة ، يمكن أن تؤدي المضاعفات إلى دخول المستشفى وحتى الموت.

 

يمكن أن تؤدي الإنفلونزا أيضًا إلى تفاقم مرض السكري عن طريق رفع مستويات السكر في الدم. يمكن أن يؤثر أيضًا على شهيتك ، وعندما لا تأكل ما يكفي من السكر في الدم ينخفض. إذا أصبت بالأنفلونزا ، فاتصل بالطبيب. تعمل الأدوية المضادة للفيروسات المستخدمة لعلاج الأنفلونزا بشكل أفضل عند إعطائها في غضون 48 ساعة من بدء الأعراض.

 

أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة هي الحصول على لقاح الأنفلونزا كل عام. إنها آمنة لمرضى السكري. يجب أن تحصل أيضًا على حقنة ضد الالتهاب الرئوي.

الخرف ومرض الزهايمر

وترتبط هذه أيضًا بكل من الشيخوخة ومرض السكري. يمكن أن يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على العديد من الأعضاء ، بما في ذلك الدماغ. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤثر مرض الزهايمر على ذاكرتك ، وقدرتك على التعلم ، والعقل ، واستخدام الحكم الجيد ، والقيام بمهامك اليومية العادية. لا يزال لدى الأطباء الكثير لتعلمه حول هذا الارتباط ، ولكن أفضل طريقة لتقليل احتمالات الحصول عليها هي إبقاء مرض السكري تحت السيطرة.